Referat fra møtene 41, 42 og 43 26.04.11. Referent Jan Håkon
41: Startet som vanlig med frustrasjonsrunde. Livlige diskusjoner rundt tema avlønning av allmennleger. Også diskusjon rundt kollegial holdning til å avhjelpe ved sykdom og vakt. Vår samvittighet og ansvarsfølelse for arbeidsgiver.
Jan Håkon hadde tema med ”livet som lege”- høytlesing fra boken livet som lege og gjennomgang av ting man har gjort i praksis den siste tiden som man gjerne skulle ha gjort annerledes. Jan H forteller om en ”uheldig” valg av sinne og ordbruk overfor en pårørende på en stressende vakt. Diskusjon til løsninger på slike problemstillinger. Noen mener det er viktig å få lov til å sette grenser for oppførsel av pasienter, men man bør gjøre det på en måte som ikke eskalerer situasjonene.
42: Diskusjon videre møter. Blir enige om møte 25.10 på legevakten 1400-1900 (Thue ordner plass) og 06.12 1400-1900 på
Neptun med påfølgende julebord på Lucullus (John tar ansvar for arrangementet).
Gruppemedlemmene tar ansvar for en evaluering av gruppas funksjon og veiledernes innsats
Magnus ansvarlig for møte med tema kosthold.
Tre ulike fag-gruppers anbefalinger:
- helsemyndighetene
- olympiatoppen
- lavkarbogruppe
Helsemyndighetene
ingen store overraskelser. Plantebasert og fisk. Balanse mellom energinntak og energiforbruk. 5 om dagen. Fullkorn minst 4 måltider hver dag. Spis fisk. Magre meieriprodukter. Velg magert kjørt, mindre rødt og behandlet kjøtt. Matoljer anbefales. Drikk vann! Begrens mat med tilsatt sukker og salt. Kosttilskudd kan være gunstig. Daglig 30 minutters fysisk aktivitet.
Olympiatoppen
Jevn tilførsel av energi, hyppige måltider om dagen. Planlegge måltider. Frokost dagens viktigste måltid. Frokost-lunsj-kvelds med mye karbo sammen med protein og antioksydanter. Legger opptil og har ulik anbefaling til ulike grupper. Anbefales å lese på nettsidene.
Lavkarbo/høy fett:
Anbefales mennesker med en rekke sykdommer. Espen Rostrup på espenrostrup.com.
Gir vektreduksjon hos overvektige, reduserer søtsug, apetittregulerende, gir høyere HDL. Bedring type 2 dia, tilbakegang av fettlever og arteriosklerose, ike økning av fett i blod. Gir ikke redusert treningseffekt.
Bramat.no
43: Tues møte om Legevaktsmedisin. Fyldig møteplan med 10 kasuistikker og gruppearbeid med grupper på 3 og 4.
Denne siden er sist oppdatert av John Leer
3 October, 2011 23:09
O
mihi frustra suscepti labores.