Det finnes hittil ingen rapporter med bevis og dokumentert effekt av alternativ behandling.
Merk at all alternativ behandling utføres helt på eget ansvar og for egen økonomi. Mange rapporterer at alternativ behandling har en umiddelbar effekt, mens det over tid viser seg at formen stabiliseres på samme nivå som før behandlingen startet. Vurder derfor om effekten av behandlingen oppveier for påkjenningen det er å ta behandlingen!
| Kosthold | Kosttilskudd | Aktivitetstilpasning | Gradert trening | Søvn | Hvile | Samtalegrupper | Kognitiv terapi | Behandling med medisiner | Alternativt |
Akupunktur
Akupunktur er en mer enn 2000-årig kinesisk terapeutisk metode for lindring av en del sykdommer og symptomer. Tynne solide nåler stikkes inn i såkalte akupunkturpunkter. Det er punkter som finnes i muskulaturen etter såkalte meridianer i stort sett hele kroppen.
Det finnes ulike måter å gi akupunkturbehandling på, manuell akupunktur, elektroakupunktur og periostakupunkur. Behandlingen går ut på å stimulere de såkalte akupunkturpunktene. Terapeutisk akupunktur er en serie behandlinger, vanligvis omfattende 8-12 enkeltbehandlinger hvor hver behandling tar ca 20-30 minutter. I mellom behandlingene går det intervaller på ½ til 2 uker.
Akupressur
Akupressur er det samme som akupunktur, med den forskjellen at man bruker fingrene istedenfor nåler til å stimulere akupunkturpunktene.
Biofoton-behandling
Ved bruk av en elektrode, måler man ubalanser/sykdommer på forskjellige akupunktur-punkter på hender og føtter, for deretter å benytte forskjellige remedier til å korrigere dem.
Lightning Process http://www.lightningprocess.com/
Her et dokument på norsk som vil forklare trenings metodene i LP
Massasje
Massasje er ytterligere en metode, der man gjennom trykk og tøyninger spesielt på muskler, blodkar og hud får gir en avslapning og får kroppens eget forsvarsmekanisme til å starte.
Meditasjon
Er en annen måte for å lindre stress og få i gang kroppens forsvar mot stresshormoner. En rolig aktivitet du kan utøve i hjemmets lune atmosfære, og som det faktisk finnes instruksjoner gratis å finne på internett. Etterpå kan du øve i fred og ro, og sparer både energi og penger.
Reverse therapy http://www.reverse-therapy.com/
Rosenmetoden
Rosenmetoden er en metode der man med lett og myk berøring får kroppen til å slappe av og stimulerer kroppens eget system for endorfiner og ”føle-seg-bra”-hormoner. Og om jeg har forstått det hele rett, bruker man også eteriske oljer ved behanlingen, noe som enkelte ME/CFE pasienter har en intoleranse mot.
Soneterapi
Soneterapi bygger på den vitenskapen at kroppen er inndelt i 10 felt eller soner. Fotsålene skal likeens ifølge samme vitenskap vær inndelt i 10 soner. Med trykk fra hendene på de rette reflekspunktene stimulerer man kroppen og får kroppens eget system til å begynne å arbeide.
Yoga
Yogaøvelser hjelper til å øke kroppens bevegelsesmønster og den spontane muligheten til avspenning. Du blir avslappet og får i gang kroppens egen antiterrorstyrke.
Quigong
Enda en gammel kinesisk medisinsk form. Gjennom avslapningsøvelser og rolige og vel avbalanserte øvelser slapper kroppen av. Får kropp og sjel til å arbeide sammen for et økende velbefinnende. les mer her.